Après la chaleur : comment aider son corps à récupérer ?
Nous venons de traverser trois jours de fortes chaleurs. Même si la canicule est bientôt derrière nous, notre corps, lui, continue d’en ressentir les effets. Fatigue, maux de tête, troubles du sommeil… Voici quelques gestes simples pour l’aider à se remettre en douceur. 💧 1. Réhydrater en profondeu